Vous cherchez un matelas en ligne mais vous avez l'impression de vous noyer dans les options ? Nous avons ce qu'il vous faut.
Selon la National Sleep Foundation, vous devriez remplacer un matelas tous les huit ans , ou plus souvent si vous avez plus de 40 ans. Bien que ce nombre soit subjectif pour le dormeur, si vous constatez que la qualité de votre sommeil a diminué et votre corps vous fait mal le matin, vous devez probablement changer de matelas.
Le marché des matelas est sursaturé de marques prétendant vous offrir le meilleur sommeil que vous ayez jamais eu . Certains affichent de meilleurs matériaux, des tissus innovants, des prix plus bas, etc. Indépendamment des stratégies marketing de ces marques, nous avons examiné de près certains des meilleurs matelas du jeu pour trouver ceux qui devraient répondre aux besoins des dormeurs les plus tenaces. Des matelas économiques aux meilleurs des meilleurs, ce guide définitif propose les meilleurs matelas pour chaque type de dormeur.
Matériaux
Pour le dire simplement, les matelas peuvent appartenir à trois catégories générales : mousse, ressorts ou hybrides - une combinaison des premiers. Vos préférences de sommeil dicteront le matériau qui vous conviendra le mieux.
Mousse : La mousse offre un excellent soutien et un excellent contour du corps. Il est connu pour piéger la chaleur, mais des innovations récentes permettent une meilleure dispersion de la chaleur corporelle pour un sommeil plus frais .
Ressorts, ressorts ou ressorts : pensez à votre matelas à ressorts classique. En règle générale, plus de ressorts dans un matelas signifient plus de soutien, mais aussi un prix plus élevé.
Hybride : Les matelas hybrides combinent les forces et les faiblesses des matelas en mousse et à ressorts en un seul produit : le confort de la mousse et le soutien des ressorts. Les marques proposent continuellement des façons inventives de mélanger les matériaux pour différentes préférences de sommeil, et les hybrides sont de loin les plus populaires auprès des marques de matelas modernes. Les matelas hybrides peuvent coûter cher, mais pour ceux qui ont des besoins spécifiques pour leur situation de sommeil, les hybrides cochent généralement la plupart des cases.
Tailles
Matelas double : Ce que vous trouverez généralement dans un dortoir. Mesure 38 pouces sur 75 pouces et convient à un seul dormeur au maximum.
Matelas pleine grandeur : Mesure jusqu'à 54 pouces sur 75 pouces, ce qui ajoute suffisamment de largeur à un matelas double pour accueillir confortablement deux personnes, ou suffisamment d'espace pour qu'une personne s'étale sur la surface du lit.
Matelas grand lit : Horloges de 152,4 x 203,2 cm – confortable pour que deux personnes se déplacent librement sans déranger leur partenaire endormi.
Matelas king-size : Offre suffisamment d'espace, 76 pouces sur 80 pouces, pour deux dormeurs qui ont tendance à beaucoup bouger pendant leur sommeil. Idéal également si des invités inattendus comme des animaux de compagnie ou des enfants veulent sauter dans le lit.
Matelas king-size californien : Bien que cela semble être la plus grande option, un king californien offre une surface légèrement inférieure à celle d'un king standard. Un matelas California-king mesure 72 pouces sur 84 pouces, donc par rapport à un matelas king-size, vous perdez quatre pouces de largeur mais ajoutez quatre pouces de longueur.
Positions de sommeil
Au-delà de vos préférences personnelles, la façon dont vous dormez peut affecter la fermeté ou la douceur de votre matelas et peut même dicter si vous dormirez mieux sur un lit en mousse ou hybride.
Dormeurs sur le côté : Selon la Sleep Foundation, la plupart des gens dorment sur le côté . Si vous dormez sur le côté, vous voudrez un matelas qui offre un soutien et soulage la pression pour éviter les douleurs dans le bas du dos et les épaules. Par exemple, nous avons nommé le matelas NATURALESS PERFECTSLEEP la meilleure option pour les personnes qui dorment sur le côté car il est surmonté de deux couches de mousse qui font exactement cela.
Dormeurs sur le dos : Ceux qui dorment sur le dos bénéficient généralement de matelas plus fermes pour garder leur colonne vertébrale alignée pendant leur sommeil. Mais nous ne disons pas d'opter pour l'option la plus ferme - vos préférences personnelles et votre poids peuvent affecter la quantité de soutien dont vous avez besoin. L'essentiel est que vous souhaitiez éviter un lit avec tout type d'affaissement.
Dormeurs sur le ventre : Si vous dormez sur le ventre, vous êtes minoritaire. Mais ce n'est pas grave car il existe encore de nombreuses options de matelas pour s'adapter à votre routine de sommeil. Comme pour les dormeurs sur le dos, l'alignement de la colonne vertébrale est votre principale priorité, vous devrez donc vous concentrer sur la recherche d'un matelas d'au moins une fermeté moyenne.
Comment nettoyer un matelas
Un bon entretien du matelas gardera votre précieux investissement dans votre vie aussi longtemps que possible (au moins pendant la garantie). Avant de dormir pour la première fois sur votre matelas, vous devriez acheter un protège-matelas , une couche de protection entre vos dégâts et le matelas lui-même. Les protège-matelas, qui sont généralement lavables en machine, sont plus faciles à nettoyer qu'un matelas taché. Si votre matelas finit par se salir, le nettoyage n'est pas si difficile. Lavez vos draps , passez l'aspirateur sur votre matelas (en faisant très attention aux rainures et crevasses) et nettoyez les taches avec un détachant.
Maintenant que vous avez un matelas propre, gardez à l'esprit que vous pouvez augmenter la longévité de votre matelas en le faisant pivoter ou en le retournant . La fréquence et la méthode dépendent du type de matelas que vous avez. Par exemple, un matelas à plateau-coussin serait mieux tourné que retourné. De nombreuses marques de matelas recommandées ici auront des directives sur la façon d'entretenir votre matelas.
Comment se débarrasser d'un matelas
Chaque État a ses propres procédures pour que les gens se débarrassent de leur matelas. Par exemple, à New York, les matelas doivent être scellés dans un sac plastique avant d'être jetés dans la rue pour être jetés. Vous pouvez faire don d'un matelas à des endroits comme l'Armée du Salut, mais réfléchissez d'abord à ceci : si le matelas ne vous convient plus, vous attendriez-vous à ce que quelqu'un d'autre l'utilise ?
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